Cuidamos de Ti Integralmente:
En Mariandelalamo.com, creemos en la importancia de un enfoque integral para mejorar tu bienestar, combinando las disciplinas de la psicología y la nutrición para ayudarte a alcanzar una vida más saludable y equilibrada. En este post, te explicaremos en detalle nuestros servicios de psicología, nutrición y psiconutrición, para que descubras cómo podemos ayudarte en cada etapa de tu proceso de cambio.
Servicios de Psicología: Cuidamos tu Bienestar Emocional
El bienestar emocional es un pilar fundamental para mantener una buena calidad de vida. En Mariandelalamo.com, nuestro servicio de psicología está orientado a abordar una amplia gama de problemas emocionales y psicológicos a través de un enfoque personalizado. Algunas de nuestras especialidades incluyen:
- Ansiedad y Estrés: Ofrecemos herramientas y técnicas terapéuticas para reducir la ansiedad y el estrés, como la terapia cognitivo-conductual, mindfulness, y técnicas de relajación.
- Depresión: Te acompañamos en el proceso de superar la depresión, abordando las causas subyacentes y proporcionándote recursos para mejorar tu bienestar emocional.
- Autoestima y Crecimiento Personal: Trabajamos contigo para mejorar tu autoestima, potenciar tu autoconfianza y desarrollar una mayor comprensión y aceptación de ti mismo.
- Relaciones Interpersonales: Ayudamos a mejorar la comunicación y resolver conflictos en relaciones de pareja, familiares o sociales, fortaleciendo la conexión emocional y el respeto mutuo.
- Trauma y Estrés Postraumático (TEPT): Ofrecemos apoyo especializado para quienes han experimentado eventos traumáticos, utilizando enfoques terapéuticos como la terapia de exposición, EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) y otras técnicas orientadas a la recuperación del bienestar emocional.
- Apego y Relaciones: Trabajamos en la identificación y resolución de patrones de apego inseguros que afectan las relaciones interpersonales, ayudándote a construir vínculos más seguros y saludables.
- Relación con la Comida: La relación emocional que tenemos con la comida a menudo está influenciada por patrones psicológicos profundos. Abordamos problemas como el comer emocional, la restricción alimentaria, y el ciclo de dietas para mejorar tu bienestar emocional y físico.
- Trastornos Alimentarios: Ofrecemos apoyo psicológico especializado para personas que enfrentan trastornos alimentarios como la anorexia, bulimia o el trastorno por atracón, con un enfoque holístico que incluye el manejo emocional y la relación con la comida.
Nuestros psicólogos trabajan de manera cercana y empática, proporcionando un entorno seguro y confidencial para ayudarte a superar tus desafíos emocionales y construir una vida más equilibrada.
Servicios de Nutrición: Alimentación Saludable y Personalizada
Sabemos que la alimentación juega un papel crucial en nuestra salud física y mental. Por eso, en Mariandelalamo.com, nuestro servicio de nutrición se basa en crear planes nutricionales personalizados y realistas que se adapten a tu estilo de vida, metas y preferencias.
Algunos de los servicios que ofrecemos en el área de nutrición incluyen:
- Asesoramiento Nutricional Personalizado: Creamos un plan de alimentación adaptado a tus objetivos personales, ya sea para perder peso, ganar masa muscular o mejorar tu energía diaria.
- Trastornos de la Conducta Alimentaria: Te apoyamos en el manejo de trastornos como la anorexia, bulimia o el trastorno por atracón, trabajando de la mano con profesionales de la psicología para una atención integral.
- Nutrición para Deportistas: Diseñamos planes nutricionales especializados para mejorar tu rendimiento deportivo y apoyar tu recuperación.
- Educación Nutricional: Te ayudamos a entender los principios básicos de una alimentación equilibrada y a construir hábitos alimentarios saludables de forma sostenible.
Nuestro objetivo es que disfrutes de una alimentación sana, consciente y sin restricciones extremas, con el acompañamiento cercano y profesional que necesitas para transformar tu relación con la comida.
Servicios de Psiconutrición: Un Enfoque Integral para tu Bienestar
La psiconutrición es la unión de la psicología y la nutrición, y en Mariandelalamo.com entendemos que la relación que tienes con la comida no solo depende de los nutrientes que consumes, sino también de tus emociones, pensamientos y hábitos.
Este servicio está diseñado para quienes necesitan un enfoque más profundo en su relación con la alimentación. Algunos de los temas que trabajamos en psiconutrición son:
- Relación Emocional con la Comida: Muchas veces, comemos como respuesta a nuestras emociones, como el estrés o la tristeza. En psiconutrición, te ayudamos a identificar estos patrones y a desarrollar herramientas más saludables para gestionarlos.
- Comportamientos Alimentarios: Trabajamos para modificar conductas alimentarias inadecuadas o que generan malestar, como el comer compulsivo o el picoteo constante.
- Motivación y Adherencia: La psiconutrición te proporciona un apoyo extra para mantener la motivación y adherencia a los cambios nutricionales a largo plazo.
- Salud Holística: Al combinar la psicología y la nutrición, nos enfocamos en tu bienestar general, para que no solo te sientas bien físicamente, sino también emocionalmente.
Con un enfoque multidisciplinario, nuestros expertos en psiconutrición trabajan en sinergia para ayudarte a alcanzar un equilibrio entre tu mente, cuerpo y hábitos alimentarios, favoreciendo una vida más plena y saludable.
¿Por Qué Elegir Nuestros Servicios?
En Mariandelalamo.com, nos distinguimos por:
- Enfoque Personalizado: Nos adaptamos a las necesidades específicas de cada persona, porque entendemos que cada caso es único.
- Atención Multidisciplinaria: Al integrar psicología, nutrición y psiconutrición, ofrecemos un tratamiento más completo y eficaz.
- Profesionales Capacitados y en formación continua: Contamos con un equipo de psicólogas y nutricionistas altamente cualificadas y con experiencia en cada área.
- Acompañamiento Continuo: Estamos a tu lado durante todo el proceso, ofreciéndote seguimiento y apoyo constante.
Si buscas mejorar tu bienestar emocional, físico y alimentario, ¡te invitamos a conocer más sobre nuestros servicios y reservar tu primera consulta con nosotros! Juntos, podemos lograr los cambios que deseas para llevar una vida más saludable y equilibrada.
En Mariandelalamo.com, creemos en la importancia de un enfoque integral para mejorar tu bienestar, combinando las disciplinas de la psicología y la nutrición para ayudarte a alcanzar una vida más saludable y equilibrada. En este post, te explicaremos en detalle nuestros servicios de psicología, nutrición y psiconutrición, para que descubras cómo podemos ayudarte en cada etapa de tu proceso de cambio.
Servicios de Psicología: Cuidamos tu Bienestar Emocional
El bienestar emocional es un pilar fundamental para mantener una buena calidad de vida. En Mariandelalamo.com, nuestro servicio de psicología está orientado a abordar una amplia gama de problemas emocionales y psicológicos a través de un enfoque personalizado. Algunas de nuestras especialidades incluyen:
- Ansiedad y Estrés: Ofrecemos herramientas y técnicas terapéuticas para reducir la ansiedad y el estrés, como la terapia cognitivo-conductual, mindfulness, y técnicas de relajación. Además de descubrir la situación estresora.
- Estado de ánimo: Te acompañamos en el proceso de mejorar el estado de ánimo, abordando las causas subyacentes y proporcionándote recursos para mejorar tu bienestar emocional.
- Autoestima, aceptación y amor propio: Trabajamos contigo para mejorar tu autoestima, potenciar tu autoconfianza y desarrollar una mayor comprensión y aceptación de ti misma.
- Relaciones Interpersonales: Ayudamos a mejorar la comunicación y resolver conflictos en relaciones de pareja, familiares o sociales, fortaleciendo la conexión emocional y el respeto mutuo.
- Trauma y Estrés Postraumático (TEPT): Ofrecemos apoyo especializado para quienes han experimentado eventos traumáticos, utilizando enfoques terapéuticos orientadas a la recuperación del bienestar emocional.
- Apego y Relaciones: Trabajamos en la identificación y resolución de patrones de apego inseguros que afectan las relaciones interpersonales, ayudándote a construir vínculos más seguros y saludables.
- Relación con la Comida: La relación emocional que tenemos con la comida a menudo está influenciada por patrones psicológicos profundos. Abordamos problemas como el comer emocional, la restricción alimentaria, y el ciclo de dietas para mejorar tu bienestar emocional y físico.
- Trastornos Alimentarios: Ofrecemos apoyo psicológico especializado para personas que enfrentan trastornos alimentarios como la anorexia, bulimia o el trastorno por atracón, con un enfoque holístico que incluye el manejo emocional y la relación con la comida.
Las psicologas de la web de salud integrativa www.mariandelalamo.com trabajan de manera cercana y empática, proporcionando un entorno seguro y confidencial para ayudarte a superar tus desafíos emocionales y construir una vida más equilibrada.
Servicios de Nutrición: Alimentación Saludable y Personalizada
Sabemos que la alimentación juega un papel crucial en nuestra salud física y mental. Por eso, en Mariandelalamo.com, nuestro servicio de nutrición se basa en crear un estilo de vida equilibrado y realistas que se adapte a tu estilo de vida, metas y preferencias, fuera de la cultura de la dieta.
Algunos de los servicios que ofrecemos en el área de nutrición incluyen:
- Aprendizaje Nutricional Personalizado: Para ayudarte a comer equilibradamente y con responsabilidad en tu salud física y mental. desde un enfoque no pesocentrista, fuera de la cultura de la dieta.
- Trastornos de la Conducta Alimentaria: Te apoyamos en el manejo de trastornos como la anorexia, bulimia o el trastorno por atracón, etc., trabajando de la mano con profesionales de la psicología para una atención integral.
- Educación Nutricional: Te ayudamos a entender los principios básicos de una alimentación equilibrada y a construir hábitos alimentarios saludables de forma sostenible.
- Nutrición para Patologías Hormonales: Si padeces desórdenes hormonales como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), problemas relacionados con el ciclo menstrual, amenorrea, menopausia, etc., te ofrecemos una guía nutricional adaptada para equilibrar tus niveles hormonales y mejorar tu bienestar general.
- Nutrición para Patologías Digestivas: Si sufres de problemas digestivos como SIBO, desequilibrio en la microbiota, intolerancias alimentarias, colitis o enfermedad de Crohn, etc., te proporcionamos un plan alimentario que respeta las necesidades de tu sistema digestivo y te ayuda a reducir los síntomas.
- Nutrición para Enfermedades Autoinmunes: Si vives con enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide, lupus, hashimoto o enfermedad celíaca, entre otras, nuestra nutricionista te guiará en la implementación de una dieta antiinflamatoria que apoye el tratamiento médico y ayude a controlar los síntomas.
Nuestro objetivo es que disfrutes de una alimentación sana, consciente y sin restricciones, con el acompañamiento cercano y profesional que necesitas para transformar tu relación con la comida.
Servicios de Psiconutrición: Un Enfoque Integral para tu Bienestar
La psiconutrición es la unión de la psicología y la nutrición, y en Mariandelalamo.com entendemos que la relación que tienes con la comida no solo depende de los nutrientes que consumes, sino también de tus emociones, pensamientos y hábitos.
Este servicio está diseñado para quienes necesitan un enfoque más profundo en su relación con la alimentación. Algunos de los temas que trabajamos en psiconutrición son:
- Relación Emocional con la Comida: Muchas veces, comemos como respuesta a nuestras emociones, como el estrés o la tristeza. En psiconutrición, te ayudamos a identificar estos patrones y a desarrollar herramientas más saludables para gestionarlos.
- Comportamientos Alimentarios: Trabajamos para modificar conductas alimentarias inadecuadas o que generan malestar, como el comer compulsivo o el picoteo constante.
- Motivación y Adherencia: La psiconutrición te proporciona un apoyo extra para mantener la motivación y adherencia a los cambios nutricionales a largo plazo.
- Salud Holística: Al combinar la psicología y la nutrición, nos enfocamos en tu bienestar general, para que no solo te sientas bien físicamente, sino también emocionalmente.
Con un enfoque multidisciplinario, nuestros expertos en psiconutrición trabajan en sinergia para ayudarte a alcanzar un equilibrio entre tu mente, cuerpo y hábitos alimentarios, favoreciendo una vida más plena y saludable.
¿Por Qué Elegir Nuestros Servicios?
En Mariandelalamo.com, nos distinguimos por:
- Enfoque Personalizado: Nos adaptamos a las necesidades específicas de cada persona, porque entendemos que cada caso es único.
- Atención Multidisciplinaria: Al integrar psicología, nutrición y psiconutrición, ofrecemos un tratamiento más completo y eficaz.
- Profesionales Capacitados y en formación continua: Contamos con un equipo de psicólogas y nutricionistas altamente cualificadas y con experiencia en cada área.
- Acompañamiento Continuo: Estamos a tu lado durante todo el proceso, ofreciéndote seguimiento y apoyo constante.
Si buscas mejorar tu bienestar emocional, físico y alimentario, ¡te invitamos a conocer más sobre nuestros servicios y reservar tu primera consulta con nosotras! Juntas, podemos lograr los cambios que deseas para llevar una vida más saludable y equilibrada.
Un abrazo fuerte.
