Psiconutrición

“La simbiosis perfecta de salud física & mental”.

En el equipo Marian del Álamo, entendemos la salud de forma holística, por ello, es necesaria la unión entre Psicología y Nutrición, integrando ambas áreas, de forma armónica, para aprender e instaurar los recursos necesarios para lograr el completo bienestar.

Para que este trabajo sea completo no nos podemos olvidar de mirarnos con cariño y compasión, de este modo, la forma de trabajar es desde la perspectiva de la “no-dieta” y el “no-juicio”.

De este modo, las pautas nutricionales necesarias únicamente por y para ti, teniendo en cuenta las necesidades personales, aunadas junto con la Psicología, entendida desde la perspectiva cognitivo-conductual y humanista, teniendo en cuenta las emociones, y la forma de relacionarte con ellas y con el mundo, además de la manera de gestión emocional.

 

Conecta con tu fisico, pero tambien con tu yo mas intimo y hedonico.

La relación entre Emoción-Pensamiento-Conducta formará parte de nuestra consulta, ya que es importante indagar y abordar cómo me siento, como pienso y cómo actúo. Esta triada está profundamente relacionada entre sí, y es importante tenerla en cuenta para dar un abordaje perfecto y completo.

El abordaje en Psiconutrición incluirá no solo pautas individualizadas y personalizadas por y para ti, sino también un abordaje psicológico para aprender a descubrir y manejar recursos y estrategias que te hagan encontrar el bienestar, sin olvidarnos de conseguir cambiar la forma de verte y ver el mundo, desde el amor propio, la empatía, el no-juicio y la compasión.

Psicología

Nutrición

50-60 minutos aproximádamente.

Videollamada por Skype o Facetime.

Seguimiento cada 15 días.

50-60 minutos aproximádamente.

Videollamada por Skype o Facetime.

Seguimiento cada 15 días.

Ya hemos ayudado a otras personas como tú:

El equipo

Nos apasiona ayudar a personas que necesitan una mejora en su salud física o mental mediante un modo de trabajo integrativo (psicología, nutrición, entrenamiento y yoga).

Siempre en un ambiente de cariño y empatía, para que encuentres en nosotras tu lugar confortable y de confianza.

¡El equipo!

Nos apasiona ayudar a personas que necesitan una mejora en su salud física o mental mediante un modo de trabajo integrativo (psicología, nutrición, entrenamiento y yoga).

Siempre en un ambiente de cariño y empatía, para que encuentres en nosotras tu lugar confortable y de confianza.

My journal and my pixel diary

Cuántos objetivos, en qué medida los estoy cumpliendo, cómo me siento, qué puedo mejorar…todas estas preguntas son mucho más fáciles con este planificador que hemos preparado para ti.