¿Por qué nos cuesta desconectar en vacaciones? ¡Aprende a hacerlo!
Aprende a desconectar Llegan las vacaciones, el sol, los días más largos… y, sin embargo, muchas personas no logran sentirse realmente en descanso. A pesar del anhelo por “desconectar”, a menudo nos encontramos revisando correos, planificando en exceso o sintiéndonos culpables por no ser “productivos”. 🧠 ¿Qué pasa en nuestra mente cuando intentamos descansar? […]